AD TRAINER
Comment je vais t’accompagner
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Mise en place d'un objectif
Nous allons échanger sur les objectifs que tu souhaites atteindre en prenant en compte toutes les variables (travail, temps, pathologies, etc…) afin que ce soit le plus concret possible pour toi. ☎️
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La construction du programme
En fonction de la formule choisie, je te préparerai :
- un programme d’entrainement évolutif en fonction qui s’adaptera à ta progression.
- un plan alimentaire simple ou avec des recettes adapter à tes besoins journaliers et surtout sans restrictions
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Le suivi
Le suivi sera primordial afin d’optimiser ton évolution 💪🏼
Tu auras accès à mon whats app pour pouvoir me poser tes questions ainsi que pour les formules 100% online, 1 ou 2 visios par mois selon la formule choisie.
QUI SUIS-JE
Je m’appelle Alex, et je suis personal trainer depuis cinq ans à Genève et Nyon. Depuis mon enfance, le sport a toujours fait partie intégrante de ma vie : 11 années de judo, 10 ans de football, et maintenant 9 ans d’entraînement en musculation.
Titulaire d’une licence STAPS en entraînement sportif, d’un BPJEPS mention Musculation, et d’un DU en préparation physique, mes cinq années d’études me permettent aujourd’hui d’accompagner des clients de tous niveaux. Que vous soyez sédentaire ou athlète de haut niveau en préparation de compétition, je m’engage à vous aider à atteindre vos objectifs.
Je suis également bien formé en nutrition, car l’entraînement et l’alimentation sont indissociables pour obtenir des résultats optimaux.
Je serais ravi de vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs sportifs !